War heute beim Doc…
Muss nun unbedingt ab sofort 2000 Schritte täglich laufen. Hoffentlich schaffe ich das, denn jetzt ist hier gerade solch ein schreckliches Glatteis..
Meine Werte sind viel zu hoch, und diese Werte müssen absolut runder (das ist ein muss).
promocia.wordpress.com 
Alles Gute für Deine Gesundheit und ich wünsche Dir, dass Du Dich bald an die 2000 Schritte gewöhnt hast und am besten noch Freude daran findest!
Liebe Grüße
Nicole
LikeLike
@Nicole Vergin
Danke liebe Nicole.
Ich bin zuvor auch viel unterwegs. Nur in letzter Zeit viel weniger.
Ich hatte aber nicht den Zähler genutzt, das werde ich nun tun.
Liebe Grüsse
Elke
LikeLike
Natürlich blöde wenn es draussen Glatteis ist, da ist dann wirklich nur im Haus Schritt angesagt^^ Weisste wie du am Morgen im Doppel schaffen kannst? Einen Tritt ins Bad stellen und während des Zähne putzens machen 😉 Ich kann das bei mir im Bad gleich an zwei Stiegen (hoch zur Wanne). Gleicht im Rhythmus der elektischen Zahnbürste (Dauer) vergeht beides dann schon sowas von schnell^^
Liebe Grüssle
N☼va
LikeLike
@Nova
Ja aber das Glatteis geht ja zum Glück demnächst vorbei.(bald hoffentlich)
Danke liebe Nova für Tips, aber die gehen bei mir nicht im Badezimmer.
Aber ich hab heute Morgen mit laufen in der Wohnung angefangen.
Liebe Grüsse
Elke
LikeLike
ich wollte dir gerade schreiben, was auch Mathilda schon sagte, in der Wohnung laufen bei schlechtem wetter. Immer wieder, das gibt auch einiges an Schritte. Und vor allen Dingen, viel Gesundheit.
LikeLike
@vivilacht
Ich werde den Rat folgen liebe Vivi, hab schon angefangen heute Morgen.
Es scheint zwar die Sonne, aber Glatteis überall.
Danke dir…
LikeLike
Siehste, da kommt der Spruch „Laufen ist gesund“ gleich eine große Bedeutung.
Drück dir die Daumen, dass es wettertechnisch nicht schwierig wird, die Vorgabe zu erfüllen.
LikeLike
@Wortman
Ja wusste ich ja eigentlich, hatte es nur nicht ausreichend gefolgt.
Danke dir fürs Daumendrücken..Hab angefangen innen.
LikeLike
Das ist doch schon mal etwas 🙂
LikeLike
@Wortman
Oh ja, du hast völlig Recht.
Aller Anfang ist ja immer so ne Sache 🙂
LikeLike
Das weiß ich persönlich auch sehr gut 😉
LikeLike
2000 sind nicht so viel, die schaffe ich auch schon. Drinnen ist es ein bissl langweilig, aber das Glatteis wird ja wieder schmelzen. Du machst das schon !
LikeLike
@Myriade
Danke..
Das wird sicher klappen. Heute musste es drinnen sein, denn das Glatteis ist immer noch schlimm.
LikeLike
Hallo Elke,
Bewegung ist alles. Mir fehlt sie auch. Ich würde warten bis das Glatteis weg ist. In der Wohnung kann man zwar auch 2.000 Schritte gehen aber da wird einem ja schwindlig. Du darfst jetzt keinen Arzt mehr aufsuchen sonst kommen noch einmal 2.000 dazu. 😉
Liebe Grüße
Harald
LikeLike
@gsharald
Wie dem auch sei, hab ich heute angefangen in der Wohnung, denn drausen ist immer noch solch schlimmes Glatteis.
schwindlig vom laufen..nein.
Soll das ein Witz sein.*tzz
Auf meine Ärztin lasse ich nichts kommen.
Liebe Grüsse
Elke
LikeLike
Na klar sollte das ein Witz sein. Bei Glatteis würde ich die Wohnung vorziehen oder Warten bis das Glatteis vorbei ist.
LG und ein schönes Wochenende.
Harald
LikeLike
@gsharald
Normalerweise hab ich jede Menge Humor 🙂 lieber Harald.
Ja mache ich, ich habe schon heute Morgen angefangen..
Danke, und dir und deinen Lieben auch ein schönes Wochenende..
Liebe Grüsse
Elke
LikeLike
Lauf lieber erst mal in der Wohnung, da ist es nicht so gefährlich. Ich weiß nicht, ob ich 2000 Schritte schaffen würde, habe allerdings keine Ahnung, wieviel sich da normalerweise am Tage sammelt. Ich bin sehr gespannt, was du berichtest.
LikeLike
@ute42
Heute war es sowas von Glatteis..also werde ich es so machen, erstmal in der Wohnung.
Ich glaube nicht das man die 2000 Schritte auf einmal machen muss. Sie müssen an einen Tag sein ja, aber
sicher kann man es teilen an einen Tag.
Ich muss mich ja dran gewöhnen wie ich es am besten für mich mache.
Ja, werde ein wenig berichten liebe Ute.❤
LikeLike
Natürlich schaffst du das. Auch zu Hause, wenn das Wetter nicht gut ist. 👍👍👍 Alles Gute Elke!!! Lieben Gruß Antje
LikeLike
@Antje
Danke liebe Antje..❤
Wunderbar das ihr mich stützt…..
Lieben Gruss zurück, Elke
LikeGefällt 1 Person
Dann drücke ich dir die Daumen, dass das Glatteis bald weg ist und mit dem Fotoapparat im Gepäck macht es dann auch wieder mehr Spaß als nur durch die Wohnung zu laufen.
Toi, toi, toi
Liebe Grüße
Arti
LikeLike
@Arti
Danke dir herzlich liebe Vera ❤
Ich hab erst heute dran gedacht das ich auch in der Wohnung laufen kann.
Auch wenn das langweilig ist, aber bis das Eis weg ist geht das ja auch.
Nochmals danke..
Liebe Grüsse
Elke
LikeLike
Das schaffst du bestimmt. Geht ja auch in der Wohnung. Ein Schrittzähler könnte dir helfen. Mich hat der genervt, aber ich versuche auch täglich genug zu gehen, ohne Rollator. Auf 2000 Schritte komme ich da auch, doch das Ding nervt 😀 hab es weggelegt.
LG Mathilda ❤
LikeLike
@einfachtilda
Danke dir für deinen Tipp und Info.
Schrittzähler hab ich mehrere. Mal sehen welcher am besten für mich ist.
Mal sehen 🙂
LG ❤ Elke
LikeGefällt 1 Person
da haben wir ja eine gemeinsame Aufgabe, beste Grüße kommen von mir zu dir
LikeLike
@kowkla123
Dann drücken wir uns beiden die Daumen das wir das schaffen.
Liebe Grüsse, Elke
LikeLike